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ねこ背なおして 健康ボディー 1日1分! 姿勢改善エクササイズ (NHKまる得マガジン)

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内容紹介 姿勢が変われば、体が変わる! スマホ、パソコン、読書、家事……現代生活は背中や腰が丸くなることばかり。姿勢がよくなれば良質な呼吸ができるようになり、肩こり、腰痛、頭痛もやわらぐ。そんな正しい姿勢を体にインプットするための、今日からできる簡単エクササイズを詳しく紹介する。

ねこ背なおして 健康ボディー 1日1分! 姿勢改善エクササイズ (NHKまる得マガジン) の詳細

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書名 : ねこ背なおして 健康ボディー 1日1分! 姿勢改善エクササイズ (NHKまる得マガジン)

作者 : 碓田 拓磨

ISBN-10 : 4148272391

発売日 : 2015/12/24

カテゴリー : 本

ファイル名 : ねこ背なおして-健康ボディー-1日1分-姿勢改善エクササイズ-nhkまる得マガジン.pdf

ファイルサイズ : 24.64 (現在のサーバー速度は27.6 Mbpsです

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